Zen avec le yoga

Laurence Pinsard

63 pages, parution le 28/04/2011

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Résumé

Vous souhaitez vous initier au yoga à votre rythme, dans e confort de votre environnement personnel ? Ce livre vous propose un programme en 7 jours : simple et efficace, i vous amènera progressivement, par différentes postures, à connaître tous les bienfaits de cette discipline. Des séances à réaliser aussi souvent que vous le voulez, pour être zen et détendue tout au long ce l'année.

L'auteur - Laurence Pinsard

Laurence Pinsard est enseignante de Hatha Yoga, journaliste spécialisée dans la santé, le développement personnel et la spiritualité. À ce titre, elle est la rédactrice en chef du bimestriel Esprit Yoga, magazine français de référence consacré à la pratique du Yoga. Titulaire d’un certificat RYT200 (Yoga Alliance), Laurence a poursuivi son cursus de formation à l’institut De Gasquet, en yoga pré et postnatal. Elle est également formée en Yoga Anusara & Méditation ainsi qu’en Yoga Nidra.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Laurence Pinsard
Parution	28/04/2011
Nb. de pages	63
Format	20 x 20
Couverture	Broché
Poids	352g
EAN13	9782263053788
ISBN13	978-2-263-05378-8