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L'intelligence du stress

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

L'intelligence du stress

L'intelligence du stress

Mieux vivre avec les neurosciences

- Collection Eyrolles poche

352 pages, parution le 02/07/2020

Résumé

Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée. Les recherches scientifiques nous montrent qu'il n'est autre qu'un signal d'alerte que nous adresse le préfrontal, sommet paradoxalement peu conscient de l'intelligence humaine.

C'est donc en apprenant à identifier notre stress et comprendre le sens profond de son message que nous parviendrons à le dompter et à développer notre mode préfrontal (ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité, rationalité, altruisme...).

Avec des outils simples, des exercices et des exemples concrets, les auteurs nous fournissent les clés universelles pour changer d'état d'esprit et retrouver sérénité et confiance en soi.

Avec la collaboration de Marteen Aalberse, Lorand Gaspar, Camille Lefrançois et Frédéric Le Moullec

L'auteur Jacques Fradin

Comportementaliste et Cognitiviste (AFTCC), le Dr Jacques Fradin dirige l'Institut de Médecine Environnementale (IME), qu'il a fondé à Paris en 1987. L'IME propose des solutions innovantes s'appuyant sur 25 ans de recherche interdisciplinaire (Pôle Recherche - Laboratoire de Psychologie & Neurosciences) et d'expertise terrain (Pôle Conseil & Formation). Expert ou intervenant auprès d'entreprises et institutions, il assure la direction pédagogique d'un D.U. en psychonutrition, co-organisé par l'Université de Bourgogne et l'IME. Il est auteur ou co-auteur de nombreux articles et ouvrages, allant de la publication scientifique à la vulgarisation des sciences du cerveau et du comportement, dont L'entreprise neuronale et L'Intelligence du stress publiés aux éditions Eyrolles.

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Caractéristiques techniques du livre "L'intelligence du stress"

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Jacques Fradin
Collection Eyrolles poche
Parution 02/07/2020
Nb. de pages 352
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 202g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782212574661
ISBN13 978-2-212-57466-1

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