Mes petits moments de relaxation

15 séances ludiques et en musique adaptées pour la vie de tous les jours

Carole Serrat, Laurent Stopnicki - Collection Relax sessions

40 pages, parution le 05/09/2018

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

15 séances de relaxation en musique pour toutes les situations de la vie quotidienne.

Le matin, pour se réveiller en douceur
Pour se mettre en forme avant d'aller à l'école
Pour s'apaiser quand on est agité
S'amuser tranquillement quand on est en voiture
Se défouler sans s'exciter
Pour se poser avant de passer à table
Manger et savourer calmement
Se concentrer et se sentir fort comme un arbre
Se consoler quand on se sent triste
Pour se détendre et s'endormir en douceur...

À partir de 4 ans.

L'auteur - Carole Serrat

Carole Serrat est sophrologue en maternité et fondatrice de l'agence du Zen. Initiée à la méditation au cours de ses nombreux voyages au Japon, elle conçoit et anime avec son mari Laurent Stopnicki des programmes de bien-être en musique pour le grand public et les entreprises. Carole Serrat et Laurent Stopnicki ont publié La médit-actionaux Editions Robert Laffont en 2004.

Autres livres de Carole Serrat

Ma bible de la sophrologie - édition de luxe

J'attends bébé avec la sophrologie

Ma bible de la sophrologie

Le livre de sophrologie le + facile du monde

Découvrir tous les livres de Carole Serrat

L'auteur - Laurent Stopnicki

Autres livres de Laurent Stopnicki

La musique de mes émotions

Aider son enfant à bien grandir grâce à la sophrologie !

Ma méthode de sophrologie pour bien dormir

Découvrir tous les livres de Laurent Stopnicki

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Milan
Auteur(s)	Carole Serrat, Laurent Stopnicki
Collection	Relax sessions
Parution	05/09/2018
Nb. de pages	40
Format	24 x 21
Couverture	Cartonné
Poids	366g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782408007744
ISBN13	978-2-408-00774-4