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L'intelligence du stress
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 16/12/2018

L'intelligence du stress

L'intelligence du stress

avec la contribution de Maarten Aalberse, Camille Lefrançois, Lorand Gaspar, Frédéric Le Moullec - Collection Mieux vivre avec les neurosciences

280 pages, parution le 05/06/2008

Résumé

Du stress à la confiance en soi

Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée. En effet, des recherches scientifiques récentes nous montrent qu'il n'est autre qu'un signal d'alerte que nous adresse le préfrontal, sommet paradoxalement peu conscient de l'intelligence humaine.

C'est donc en apprenant à identifier notre stress et comprendre le sens profond de son message que nous parviendrons à le dompter et à développer notre mode préfrontal (ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité, rationalité, altruisme...).

Avec des outils simples, des exercices et des exemples concrets, les auteurs nous fournissent les clés universelles pour changer d'état d'esprit et retrouver sérénité et confiance en soi.

L'avis du libraire

Avec des outils simples, des exercices et des exemples concrets, ce best seller vous fournit les clés universelles pour comprendre les sources de votre stress et retrouver sérénité et confiance en soi.

Extraits du livre : L'intelligence du stress

L'auteur Jacques Fradin

Comportementaliste et Cognitiviste (AFTCC), le Dr Jacques Fradin dirige l'Institut de Médecine Environnementale (IME), qu'il a fondé à Paris en 1987. L'IME propose des solutions innovantes s'appuyant sur 25 ans de recherche interdisciplinaire (Pôle Recherche - Laboratoire de Psychologie & Neurosciences) et d'expertise terrain (Pôle Conseil & Formation). Expert ou intervenant auprès d'entreprises et institutions, il assure la direction pédagogique d'un D.U. en psychonutrition, co-organisé par l'Université de Bourgogne et l'IME. Il est auteur ou co-auteur de nombreux articles et ouvrages, allant de la publication scientifique à la vulgarisation des sciences du cerveau et du comportement, dont L'entreprise neuronale et L'Intelligence du stress publiés aux éditions Eyrolles.

Autres livres de Jacques Fradin

Sommaire

  • Un nouveau modèle du stress
  • La gestion des modes mentaux
  • Un conflit de génération dans la tête
  • Un nouvel art de vivre : la préfrontal attitude
  • Le cerveau intelligent en action
  • Conclusion : je ne parlerai qu'en présence de mon préfrontal !
  • Annexe : signal d'alerte d'origine préfrontale
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Caractéristiques techniques du livre "L'intelligence du stress"

  PAPIER NUMERIQUE
Editeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Jacques Fradin
Collection Mieux vivre avec les neurosciences
Parution 05/06/2008 07/07/2011
Nb. de pages 280 280
Format 15 x 22,5 -
Couverture Broché -
Poids 450g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - EPUB PDF
EAN13 9782212540987 9782212863161
ISBN13 978-2-212-54098-7 N/A
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