La méthode alexander

Découvrir et pratiquer

Jérémy Chance, Christine Hardy - Collection Psychothérapies

168 pages, parution le 28/06/2007

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Résumé

Douleurs chroniques ? Problèmes d'équilibre ? Manque de confiance en soi ? Bien connue des musiciens et des acteurs, la méthode Alexander permet, en rétablissant la coordination de l'esprit et du corps, de gagner en aisance, en équilibre et en confiance en soi.

Ce livre présente la méthode : son histoire, les principes sur lesquels elle repose, le déroulement type d'une "leçon Alexander", les applications thérapeutiques, l'actualité des pratiques, les adresses des organismes professionnels...

Le lecteur non initié souhaitant expérimenter seul la méthode, trouvera aussi dans ce guide des exercices pour identifier et changer ses mauvaises habitudes posturales.

Savoir "en faire moins"
Développer sa conscience de soi
Changer ses habitudes de vie
Faire de soi le meilleur usage possible

Extrait du livre

L'auteur - Jérémy Chance

Jérémy Chance a été certifié professeur Alexander en 1979 à Londres. Il a eu depuis une carrière d'enseignement vaste et variée. En Australie il a aidé à monter deux écoles de formation, puis, avec d'autres professeurs, AUSTAT, la Société australienne des professeurs.

L'auteur - Christine Hardy

Christine Hardy est professeure de la méthode Alexander, membre de l'ATI (Alexander Technique International) et de Psychanalyse-in-situ.

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Sommaire

Introduction - Une vue d'ensemble
L'histoire d'Alexander
La physiologie du mouvement
Anatomie du mouvement
Travailler seul avec vous-même
Une leçon Alexander
Les lignées d'enseignement

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions d'Organisation
Auteur(s)	Jérémy Chance, Christine Hardy
Collection	Psychothérapies
Parution	28/06/2007
Nb. de pages	168
Format	15 x 22.5
Couverture	Broché
Poids	371g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782212538755
ISBN13	978-2-212-53875-5