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La méthode alexander
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La méthode alexander

La méthode alexander

Découvrir et pratiquer

Jérémy Chance, Christine Hardy - Collection Psychothérapies

168 pages, parution le 28/06/2007

Résumé

Douleurs chroniques ? Problèmes d'équilibre ? Manque de confiance en soi ? Bien connue des musiciens et des acteurs, la méthode Alexander permet, en rétablissant la coordination de l'esprit et du corps, de gagner en aisance, en équilibre et en confiance en soi.

Ce livre présente la méthode : son histoire, les principes sur lesquels elle repose, le déroulement type d'une "leçon Alexander", les applications thérapeutiques, l'actualité des pratiques, les adresses des organismes professionnels...

Le lecteur non initié souhaitant expérimenter seul la méthode, trouvera aussi dans ce guide des exercices pour identifier et changer ses mauvaises habitudes posturales.

  • Savoir "en faire moins"
  • Développer sa conscience de soi
  • Changer ses habitudes de vie
  • Faire de soi le meilleur usage possible

Extrait du livre

L'auteur - Jérémy Chance

Jérémy Chance a été certifié professeur Alexander en 1979 à Londres. Il a eu depuis une carrière d'enseignement vaste et variée. En Australie il a aidé à monter deux écoles de formation, puis, avec d'autres professeurs, AUSTAT, la Société australienne des professeurs.

L'auteur - Christine Hardy

Christine Hardy est professeure de la méthode Alexander, membre de l'ATI (Alexander Technique International) et de Psychanalyse-in-situ.

Autres livres de Christine Hardy

Sommaire

  • Introduction - Une vue d'ensemble
  • L'histoire d'Alexander
  • La physiologie du mouvement
  • Anatomie du mouvement
  • Travailler seul avec vous-même
  • Une leçon Alexander
  • Les lignées d'enseignement
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Editions d'Organisation
Auteur(s) Jérémy Chance, Christine Hardy
Collection Psychothérapies
Parution 28/06/2007
Nb. de pages 168
Format 15 x 22.5
Couverture Broché
Poids 371g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782212538755
ISBN13 978-2-212-53875-5

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