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Zen pour les exams

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Zen pour les exams

Zen pour les exams

La méthode pour en finir avec le stress et la pression

160 pages, parution le 21/01/2020

Résumé

Partie 1 : Comment mieux comprendre les mécanismes du sport Partie 2 : Comment lutter contre le stress et les émotions négatives ?
Partie 3 : Commencer par un test pour mieux se connaître. Go ! 30 exercices pour rester zen ?Suivant mon profil, 30 exercices pas à pas issus des nouvelles méthodes pour : se motiver, booster sa forme physique, reprendre confiance, se préparer à l'oral, etc.

L'auteur Elisabeth Couzon

Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, spécialiste en gestion du stress et des émotions, auteur et instructrice de méditation de pleine conscience. Formatrice ou sein de l'association Méditation dons l'enseignement, elle intervient dons les écoles. Elle a déjà écrit plusieurs ouvrages sur le sujet.

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Caractéristiques techniques du livre "Zen pour les exams"

  PAPIER
Éditeur(s) Vuibert
Auteur(s) Elisabeth Couzon
Parution 21/01/2020
Nb. de pages 160
Format 21 x 15
Couverture Broché
Poids 243g
EAN13 9782311207934

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