Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Abdos

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Abdos

Abdos

3 mois

Emmanuel Akermann

Parution le 07/04/2010

Résumé

Pourquoi ce groupe musculaire essentiel de l'anatomie masculine est-il si difficile à travailler? Deux éléments sont déterminants pour atteindre vos objectifs : La méthode de travail, accompagnée d'un solide programme d'exercices, et un véritable plan nutritionnel composé de menus et de conseils adaptés. Ces ingrédients du succès font souvent défaut, et cet ouvrage vous propose les deux ! Un véritable programme d'entraînement sur trois mois, accompagné de menus et de conseils en morphonutrition pour vous permettre d'atteindre enfin vos objectifs !

L'auteur - Emmanuel Akermann

Emmanuel Akermann pratique les Arts martiaux depuis l'âge de six ans. Coach sportif passionné de préparation physique, il continue de considérer sa pratique quotidienne comme un mode de vie, où l'Art est pluridimensionnel, et où l'entraînement doit conduire à l'épanouissement et à l'équilibre de l'individu. Diplômé d'université (Maîtrise d'Histoire), professeur de karaté et préparateur physique diplômé d'Etat, il est également l'un des premiers à importer en France les cours de fitness à base de kickboxing, et a publié, aux éditions Amphora, un livre exhaustif sur le sujet (Kick'n'fit). Emmanuel a également chorégraphié, pour Ubisoft, les programmes kickboxing fitness et bootcamp de Just Dance 4©.
Il est également l'auteur de nombreux livres et DVD de musculation et de kick'n'fit, ainsi que d'un ouvrage de référence sur les applications de combat des katas de Karaté (Bunkaïs katas, Amphora).

Autres livres de Emmanuel Akermann

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Manokan
Auteur(s) Emmanuel Akermann
Parution 07/04/2010
Format 17 x 20
Couverture Broché
Poids 280g
EAN13 9782953385328
ISBN13 978-2-9533853-2-8

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925