Acroyoga : postures et principes de base

Prendre conscience en soi et en l'autre

Julien Levy - Collection Manuels

269 pages, parution le 08/09/2017

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Résumé

Développez votre confiance en vous et en l'autre, prenez conscience de votre souffle, sentez-vous en équilibre la tête en bas, lâchez prise et renforcez votre musculature grâce à ce premier manuel en langue française d'acroyoga. br/ br/ br/ La pratique de l'acroyoga fusionne le yoga, les acrobaties accessibles à tous et le massage thaïlandais traditionnel dans une approche à la fois novatrice et ancrée dans la tradition. br/ br/ Dans cette forme de yoga à deux, les partenaires se portent pour effectuer des postures (asanas), des acrobaties et du massage en vol. À travers le mouvement conscient, la respiration synchronisée et le jeu, cette pratique permet de retrouver le chemin du lien, de la relation bienveillante, de la confiance et de la communication dans la joie. br/ br/ L'acroyoga apparaît ainsi comme un outil précieux de développement personnel, valorisant la chaleur du contact physique et émotionnel, dans le soutien mutuel et la coopération. br/ br/ br/ Les 350 photos décomposent de façon pédagogique une séance complète de yoga, ainsi que les étapes préparatoires et enchaînements nécessaires à la réalisation à deux de l'Oiseau sur le dos (Back Bird), de la Chauve-souris (Bat), de la posture Star et autres postures emblématiques. br/ br/ Prenez votre envol, vous serez surpris !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Julien Levy
Collection	Manuels
Parution	08/09/2017	13/12/2017
Nb. de pages	269	272
Format	16.8 x 23.8	-
Couverture	Broché	-
Poids	530g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782889118915	9782889055616