Adieu le blues du dimanche soir

Florian Ferreri, Gautier Bouchaud - Collection Les petits collectors

192 pages, parution le 28/09/2022

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Résumé

Vos dimanches consistent en une lente et inexorable baisse de moral qui atteint son paroxysme en début de soirée ? En un mot, vous avez systématiquement un coup de cafard en pensant à la reprise du lundi matin ?
Ce livre est fait pour vous !
Florian Ferreri, psychiatre, et Gautier Bouchaud, professeur des écoles, ont partagé leur expérience de terrain pour décortiquer ce vague à l’âme chronique et y trouver des solutions.
Les clés : arrêter de culpabiliser, cultiver l’optimisme et la curiosité, rêver, entreprendre, favoriser les belles relations, rompre la routine…
Ce livre ludique, plein de conseils et d’astuces pratiques, vous fera aimer les dimanches.

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GAUTIER BOUCHAUD est professeur des écoles depuis plus de 15 ans. Fort de son expérience et des nombreux témoignages qu'il a recueillis, il propose des solutions simples pour sortir les plus jeunes de la morosité du dimanche.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Florian Ferreri, Gautier Bouchaud
Collection	Les petits collectors
Parution	28/09/2022
Nb. de pages	192
Format	12.5 x 17.8
Couverture	Broché
Poids	180g
EAN13	9782501169615