Agenda Lafay 2012

Le quotidien à 100 %

Olivier Lafay

128 pages, parution le 09/11/2011

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Résumé

Suite aux demandes régulières des pratiquants sur différents forums, voici enfin l'agenda spécialement adapté à la Méthode Lafay !Dans un même support, suivez en détail le contenu de vos séances de musculation, organisez au mieux votre nutrition, et notez vos rendezvous quotidiens.A noter que la photo d'un "Lafayen" sera mise à l'honneur chaque semaine. Les 52 sélectionnés le seront suite à un concours mis en place sur les différents réseaux sociaux consacrés à la méthode.

L'auteur - Olivier Lafay

Philosophe de formation, Olivier Lafay a été enseignant puis chef d'entreprise. Il a été responsable de la salle de musculation de l'Université Lyon III où il a cotoyé de nombreux sportifs.
Constatant que les résultats dépendaient souvent moins des techniques employées que des questions motivationnelles, il approfondit ses études en Sciences Humaines (psychologie et sociologie).

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Amphora
Auteur(s)	Olivier Lafay
Parution	09/11/2011
Nb. de pages	128
Format	22 x 31
Couverture	Broché
Poids	688g
EAN13	9782851808172
ISBN13	978-2-85180-817-2