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Anatomie de la course à pied
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Anatomie de la course à pied

Anatomie de la course à pied

Joseph Puleo, Patrick Milroy - Collection Sciences et pratiques du sport

224 pages, parution le 01/09/2020

Résumé

Ce livre tout en couleurs permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain mises en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes) et en s'entrainant à l'aide d'exercices de musculation.
Ce livre montre comment le corps humain fonctionne pendant la course à pied, en détaillant chaque mécanisme du mouvement à travers de nombreuses illustrations en couleurs.
Il permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes). Il propose également les exercices de musculation les plus efficaces, à l'aide de schémas clairs. Le lecteur apprend à éliminer les déséquilibres anatomiques pouvant entrainer les blessures les plus courantes.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) De Boeck
Auteur(s) Joseph Puleo, Patrick Milroy
Collection Sciences et pratiques du sport
Parution 01/09/2020 24/08/2020
Nb. de pages 224 224
Format 17 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 429g -
Contenu - ePub
EAN13 9782807328372 9782807332485

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