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Apprendre à faire la sieste
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Apprendre à faire la sieste

Apprendre à faire la sieste

Eric Mullens

144 pages, parution le 19/01/2009

Résumé

Bien que la sieste soit considérée comme une période de repos et de récupération, une personne sur quatre déclare ne pas en avoir le temps, en raison notamment des contraintes professionnelles ; certaines personnes luttent même pour s'empêcher de dormir.

Pourtant, la sieste est un événement chronobiologique qui possède des vertus thérapeutiques, à condition d'en connaître les règles de prescriptions, notamment en réponse à un déficit de sommeil.

On peut alors considérer la sieste comme un "médicament".

Sommaire

  • "L'Etat" de la sieste
  • La sieste est naturelle
  • La composition de la sieste
  • La sieste est une stratégie de la récupération
  • Des indications spécifiques
  • La sieste, témoin d'une pathologie
  • La sieste est un traitement à prendre au sérieux
  • Résumé des caractéristiques de la sieste
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) J. Lyon
Auteur(s) Eric Mullens
Parution 19/01/2009
Nb. de pages 144
Format 21.1 x 14.6
Couverture Broché
Poids 250g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782843191893
ISBN13 978-2-84319-189-3

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