Arrêtez de manger vos émotions

Louise Vincent

162 pages, parution le 18/12/2007 (3^eme édition)

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Résumé

Il vous arrive souvent, à la suite d'une peine d'amour, d'un moment de frustration ou d'une grande joie, de vous précipiter d'une façon irrésistible vers le réfrigérateur ou le garde-manger pour vous mettre quelque chose sous la dent ?

Si oui, il est fort probable que vous ayez tendance à "manger vos émotions" et que vous en veniez à croire que vos émotions et votre estomac ne font qu'un ! Voilà, certes, une situation qui peut devenir difficile à vivre... en plus de vous faire prendre du poids !

Arrêtez de manger vos émotions est peut-être la solution qu'il vous faut. Un livre pratique et amusant dans lequel vous vous reconnaîtrez sûrement.

Louise Vincent a d'abord travaillé dans le domaine de la télévision. Depuis plusieurs années, elle oeuvre dans le réseau de la santé. "Manger ses émotions", elle connaît bien... Elle nous propose avec humour, simplicité et sans prétention, ses expériences, ses trucs et ses astuces pour en venir à bout.

Louise Vincent a d'abord travaillé dans le domaine de la télévision. Depuis plusieurs années, elle oeuvre dans le réseau de la santé. Manger ses émotions, elle connais bien... Elle nous propose avec humour, simplicité et sans prétention, ses expériences, ses trucs et ses astuces pour en venir à bout.

Sommaire

Manger ses émotions : une pratique trop courabnte
A la recherche de l'amour
Les émotions et la bouffe : une question d'éducation
Comment arrêter de manger ses émotions
Modifier son attitude...
Avant tout être bien dans sa peau
Comment chasser le stress

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Québecor
Auteur(s)	Louise Vincent
Parution	18/12/2007
Édition	3^eme édition
Nb. de pages	162
Format	15,5 x 23
Couverture	Broché
Poids	265g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782764011034
ISBN13	978-2-7640-1103-4