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Comment sortir de la boulimie et se réconcilier avec soi-même

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Comment sortir de la boulimie et se réconcilier avec soi-même

Comment sortir de la boulimie et se réconcilier avec soi-même

François Nef, Yves Simon - Collection Guide pour s'aider soi-même

245 pages, parution le 01/04/2004

Résumé

La boulimie, souvent accompagnée de honte, voire de dépression, est source d'une grande souffrance. Heureusement, on peut en sortir.

Deux spécialistes des troubles du comportement alimentaire vous proposent, étape par étape, leur programme :

  • Analysez vos comportements boulimiques et comprenez-en les mécanismes.
  • Luttez contre les crises de boulimie et contre l'envie de vous faire vomir.
  • Apprenez à ne pas vous laisser envahir et dominer par les émotions négatives.
  • Faites la paix avec vous-même, découvrez comment mieux vous aimer et comment mieux vivre avec les autres.

Une personne de votre entourage souffre de boulimie ? Vous trouverez également dans ce guide de nombreux conseils pour l'aider.

L'auteur - François Nef

François Nef est docteur en psychologie et thérapeute cognitivo-comportementaliste (Belgique). Il est coauteur de Comment sortir de l'anorexie ?, de Comment sortir de la boulimie et a participé au Guide de psychologie de la vie quotidienne aux éditions Odile Jacob.

Autres livres de François Nef

L'auteur - Yves Simon

Yves Simon est psychiatre et psychothérapeute, fondateur d'un centre spécialisé dans le traitement des troubles alimentaires de l'adolescent et de l'adulte. Il est l'auteur (avec François Nef) de Comment sortir de la boulimie et de Comment sortir de l'anorexie. Isabelle Simon-Baïssas est psychologue et psychothérapeute.

Autres livres de Yves Simon

Sommaire

  • Qu'est ce que la boulimie ?
  • Quand faut-il s'inquiéter ?
  • Quelles sont les causes de la boulimie ?
  • Quelles sont les conséquences de la boulimie ?
  • La personne boulimique, sa famille, son couple
  • Comment guérir la boulimie ?
  • Changer ou ne pas changer ?
  • Comment changer mes comportements boulimiques ?
  • Que peuvent faire les proches pour aider ?
  • Comment prévenir la boulimie ?
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) François Nef, Yves Simon
Collection Guide pour s'aider soi-même
Parution 01/04/2004
Nb. de pages 245
Format 15 x 19,5
Couverture Broché
Poids 348g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738114822
ISBN13 978-2-7381-1482-2

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