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Ne plus rougir et accepter le regard des autres

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Ne plus rougir et accepter le regard des autres

Ne plus rougir et accepter le regard des autres

Antoine Pelissolo, Stéphane Roy - Collection Guide pour s'aider soi-même

198 pages, parution le 05/11/2009

Résumé

Qui n'a jamais rougi ? C'est une réaction banale et a priori bénigne. Mais certaines personnes en souffrent énormément. Un regard, un geste, un simple mot peuvent suffire à déclencher le malaise. Peu à peu, les situations sociales deviennent sources de peur et de honte. On finit par les fuir et se couper du monde.

Longtemps négligée par les soignants, l'éreutophobie, c'est-à-dire la peur de rougir, est aujourd'hui l'objet d'études scientifiques qui ont permis de mettre au point des méthodes de traitement efficaces. Pour être soi sans émoi, pour accepter son émotivité sans la subir, sans renoncer à communiquer et à rencontrer les autres. Et pour que la peur de rougir ne soit plus qu'un souvenir...

L'auteur - Antoine Pelissolo

Antoine Pelissolo est psychiatre à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris, où il anime une équipe spécialisée dans les thérapies comportementales et cognitives. Il est par ailleurs expert auprès de l'Agence française du médicament.

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Sommaire

  • Marre de rougir ! Pourquoi moi ?
  • Evaluer votre peur de rougir
  • Plus vers l'autre, moins vers soi
  • Apprendre à se relaxer
  • Affronter ses peurs
  • Tout ce qu'il faut vous dire à vous-même
  • Affirmez-vous
  • Cultivez votre confiance en vous
  • Action !
  • Si vous n'y arrivez pas seul
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Antoine Pelissolo, Stéphane Roy
Collection Guide pour s'aider soi-même
Parution 05/11/2009
Nb. de pages 198
Format 15 x 19,5
Couverture Broché
Poids 290g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738123251
ISBN13 978-2-7381-2325-1

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