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Bien gérer son temps
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Bien gérer son temps

Bien gérer son temps

Pour vivre mieux

Christine Mirabel-Sarron, Nayla Chidiac - Collection Guide pour s'aider soi-même

269 pages, parution le 05/01/2012

Résumé

"Débordé", "submergé", "bousculé", "asphyxié" : le manque de temps est aujourd'hui devenu l'une des plus grandes sources de stress. Et cela ne concerne pas que nos vies professionnelles : nos temps de repos et de loisirs sont aussi touchés, nous n'avons plus le temps de faire tout ce que nous voudrions...

Il existe pourtant des règles simples pour améliorer notre rapport au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos journées ! Pour gagner en efficacité, bien sûr, mais aussi en sérénité et en qualité de vie. Et pour retrouver le goût délicieux du temps libre...

L'auteur - Christine Mirabel-Sarron

Christine Mirabel-Sarron est médecin psychiatre, praticien hospitalier à l'hôpital Sainte-Anne où elle dirige l'unité de thérapie comportementale et cognitive. Docteur en psychologie pathologique et clinique, elle enseigne aux universités Paris-V et Paris-VIII.

Autres livres de Christine Mirabel-Sarron

L'auteur - Nayla Chidiac

Nayla Chidiac est docteur en psychologie clinique et pathologique, psychologue au centre hospitalier Sainte-Anne à Paris, chargée de cours à l'EPP (Ecole des psychologues praticiens) et expert en stress et trauma (ONU).

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Christine Mirabel-Sarron, Nayla Chidiac
Collection Guide pour s'aider soi-même
Parution 05/01/2012
Nb. de pages 269
Format 19 x 20
Couverture Broché
Poids 360g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738127440
ISBN13 978-2-7381-2744-0

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