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Vivre sans peur

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Vivre sans peur

Vivre sans peur

Sept principes pour oser être soi

- Collection L'esprit d'ouverture

278 pages, parution le 21/10/2011

Résumé

Contre la paralysie créée par le doute, l'incertitude et la confusion, sept principes pour reprendre les rênes de sa vie et s'accepter. Un livre accessible à tous, qui décortique les mécanismes de la peur et nous donne le courage d'y faire face, par une psychothérapeute américaine imprégnée des sagesses de l'Orient et de l'Occident.

Incertitudes, confusion et manque de confiance vous empêchent d'évoluer comme vous le souhaiteriez ? Vos peurs vous freinent ? Et si vous repreniez dès aujourd'hui les rênes de votre vie ?

Puisant dans son expérience de thérapeute et dans les leçons de sagesse des maîtres zen, des prophètes soufis et des enseignants bouddhistes, Brenda Shoshanna décortique les mécanismes de la peur et nous montre comment la combattre.

Chaque chapitre développe un principe clé : accepter le changement, compter sur les autres, prendre des risques, tirer des enseignements des mauvaises passes, transformer sa colère en compassion, renoncer au désir de contrôle et trouver le courage d'être soi.

À l'aide d'exercices aussi simples que ludiques, Brenda Shoshanna nous amène pas à pas à retrouver confiance, sagesse et créativité.

Un guide apaisant et rassurant pour regagner la paix de l'esprit et être soi-même, quoi qu'il arrive.

Caractéristiques techniques du livre "Vivre sans peur"

  PAPIER
Editeur(s) Belfond
Auteur(s) Brenda Shoshanna
Collection L'esprit d'ouverture
Parution 21/10/2011
Nb. de pages 278
Format 14 x 23
Couverture Broché
Poids 370g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782714446336
ISBN13 978-2-7144-4633-6

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