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Fight - contre l'autosabotage, gagnez le combat !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Fight - contre l'autosabotage, gagnez le combat !

Fight - contre l'autosabotage, gagnez le combat !

Hazel Gale - Collection L'esprit d'ouverture

461 pages, parution le 07/03/2019

Résumé

Phobies, addictions, procrastination, sentiment de ne pas être à la hauteur, dépendance au regard des autres... Nombreux sont les obstacles qui nous aliènent, nous empêchent d'être vraiment nous-mêmes et, trop souvent, nous poussent à l'autosabotage.

C'est pour venir à bout d'une fatigue chronique et de ses propres blocages que la boxeuse anglaise Hazel Gale s'est tournée vers l'hypnothérapie cognitive, une thérapie en forme d'autoanalyse inspirée des neurosciences et de la psychologie positive.

Elle en a tiré une méthode ultra-efficace et originale, mêlant anecdotes personnelles, théorie et exercices pratiques. Une belle leçon d'empowerment pour sortir vainqueurs de nos luttes, quelles qu'elles soient.

Étonnant, stimulant, un livre pour gagner le combat et partir à la conquête de soi !

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Belfond
Auteur(s) Hazel Gale
Collection L'esprit d'ouverture
Parution 07/03/2019 07/03/2019
Nb. de pages 461 -
Format 14.1 x 22.6 -
Couverture Broché -
Poids 504g -
Contenu - ePub
EAN13 9782714479754 9782714481429

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