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Plan de sauvetage émotionnel
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Plan de sauvetage émotionnel

Plan de sauvetage émotionnel

Comment transformer souffrance et confusion en énergie libératrice

Dzogchen Ponlop - Collection L'esprit d'ouverture

304 pages, parution le 07/06/2018

Résumé

Vous avez l'impression que vos journées s'apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ?
Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ?

Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d'enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a élaboré un véritable "plan de sauvetage émotionnel". Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise.
Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.


Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Belfond
Auteur(s) Dzogchen Ponlop
Collection L'esprit d'ouverture
Parution 07/06/2018 07/06/2018
Nb. de pages 304 -
Format 14.1 x 22.6 -
Couverture Broché -
Poids 409g -
Contenu - ePub
EAN13 9782714460516 9782714479136

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