Comment j'ai décroché de la cigarette

Comment j'ai décroché de la cigarette

Un plan d'attaque infaillible pour se désintoxiquer

  • Nombre de pages : 128 pages
  • Date de parution : 07/09/2016 
  • EAN13 : 9782501104630

Livre Papier

7.90 €

Indisponible

Librairie Eyrolles
Paris 5eme

Indisponible

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0.01 € en France métropolitaine (1)

Paiement en ligne SÉCURISÉ

LIVRAISON dans le monde entier

Retour sous 15 jours

Résumé

Pour chasser la cigarette de votre vie pour de bon !

  • Arrêter la cigarette : vous y pensez ?
  • Vous avez déjà essayé, plusieurs fois, comme on se jette à l'eau ?
  • La clé du succès, n'est pas seulement la volonté, ou l'organisation, mais d'être bien préparé, et d'anticiper son arrêt du tabac.
  • Ce cahier est un véritable plan d'attaque, et vous propose une méthode en 5 étapes qui vous aidera à faire face aux difficultés d'une désintoxication durable.

Un programme efficace pour en finir avec la cigarette avec :

  • Un bilan des différentes méthodes disponibles avec points forts et points faibles
  • Des tests pour personnaliser votre démarche d'arrêt du tabac
  • Des conseils pour gérer les effets secondaires du sevrage
  • Un carnet de suivi pour préparer et accompagner votre vie de non-fumeur

Caractéristiques

 PAPIER
Editeur(s)Marabout
Auteur(s)Stéphane Szerman - Delphine Soucail
Collection Comment...
Parution 07/09/2016
Edition  1ère édition
Nb de pages 128
Format 17,5 x 24
CouvertureBroché
Poids 384
IntérieurNoir et Blanc
EAN13 9782501104630
ISBN13 978-2-501-10463-0

Avis (0)

Soyez le premier à donner votre avis. Donnez votre avis