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Comment j'ai décroché de la cigarette

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Comment j'ai décroché de la cigarette

Comment j'ai décroché de la cigarette

Un plan d'attaque infaillible pour se désintoxiquer

- Collection Comment...

128 pages, parution le 07/09/2016

Résumé

Pour chasser la cigarette de votre vie pour de bon !

  • Arrêter la cigarette : vous y pensez ?
  • Vous avez déjà essayé, plusieurs fois, comme on se jette à l'eau ?
  • La clé du succès, n'est pas seulement la volonté, ou l'organisation, mais d'être bien préparé, et d'anticiper son arrêt du tabac.
  • Ce cahier est un véritable plan d'attaque, et vous propose une méthode en 5 étapes qui vous aidera à faire face aux difficultés d'une désintoxication durable.

Un programme efficace pour en finir avec la cigarette avec :

  • Un bilan des différentes méthodes disponibles avec points forts et points faibles
  • Des tests pour personnaliser votre démarche d'arrêt du tabac
  • Des conseils pour gérer les effets secondaires du sevrage
  • Un carnet de suivi pour préparer et accompagner votre vie de non-fumeur

L'auteur Stéphane Szerman

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L'auteur Delphine Soucail

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Caractéristiques techniques du livre "Comment j'ai décroché de la cigarette"

  PAPIER
Editeur(s) Marabout
Auteur(s) Stéphane Szerman, Delphine Soucail
Collection Comment...
Parution 07/09/2016
Nb. de pages 128
Format 17,5 x 24
Couverture Broché
Poids 384g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782501104630
ISBN13 978-2-501-10463-0
Noël - Idées Cadeaux

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