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Ralentissez

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Ralentissez

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Choisir la lenteur et réapprendre à vivre

Stéphane Szerman, Isabelle Gravillon, Delphine Le Guerinel

176 pages, parution le 14/03/2018

Résumé

Il y a urgence à ralentir !

Nous courons du matin au soir, captifs d'une véritable course contre la montre. Nous avons du mal à rester plus de dix minutes à ne rien faire, sans regarder notre portable. Alors que cette urgence permanente génère de plus en plus de stress et nous épuise, nous continuons à accélérer, prenant le risque de nous mettre en danger. Car l'urgence nous donne l'illusion d'une vie réussie et bien remplie.

Stéphane Szerman, Isabelle Gravillon et Delphine Le Guerinel vous proposent des solutions pour décélérer et aller à la reconquête de votre temps. Vous comprendrez ce qui nous entraine dans le piège de l'urgence et découvrirez comment en sortir en vous inspirant de mouvements de résistance qui encouragent les vertus de la modération grâce à la décélération. Vous aurez à disposition les bonnes pratiques et adresses pour réaliser un bilan personnel et mettre en place les diverses manières de faire plus lentement et mieux au travail, de mieux gérer votre temps à la maison, et de réussir à déconnecter avec la Digital Detox.

A la lecture de ce livre, vous mesurerez combien le fait de pratiquer l'art de la lenteur peut vous permettre de réapprendre à vivre mieux, ensemble et durablement vers un lent demain qui chante !

L'auteur - Stéphane Szerman

Autres livres de Stéphane Szerman

L'auteur - Isabelle Gravillon

Isabelle Gravillon est journaliste. Elle a co-écrit avec Stéphane Bourcet Mon enfant a été agressé et avec Nicole Prieur Arrêtez de vous disputer ! dans la même collection.

Autres livres de Isabelle Gravillon

Sommaire

  • Le temps s'accélère-t-il ?
  • Savoir utiliser son temps
  • S'exercer à la lenteur
  • Nos ennemis à la lenteur
  • Faire mieux et plus lentement au travail
  • Ralentir jusque chez soi  !
  • Déconnecter grâce à la Digital Detox
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Caractéristiques techniques

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Éditeur(s) Dunod
Auteur(s) Stéphane Szerman, Isabelle Gravillon, Delphine Le Guerinel
Parution 14/03/2018 01/01/1970
Nb. de pages 176 176
Format 13 x 20 -
Couverture Broché -
Poids 195g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
PDF
EAN13 9782100775927 9782100780648
9782100780655
ISBN13 978-2-10-077592-7 -

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