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Débrancher la machine à pensées
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 18/09/2019

Débrancher la machine à pensées

Débrancher la machine à pensées

Se reconnecter au corps pour chasser les idées toxiques

196 pages, parution le 21/11/2016

Résumé

Vous arrive-t-il d'être focalisé sur une idée insistante ou envahi par un flot de pensées ? De vous perdre en anticipations anxieuses à propos d'un projet ? De rater un examen à cause du trac ? De ruminer des situations dans lesquelles vous "auriez dû dire cela, faire cela" ?

Si oui, vous êtes victime de votre machine à pensées qui tourne trop souvent à plein régime ! Ce que vous vivez est alors parasité par un mental toxique ingérable. Comment reprendre le contrôle de sa vie ? Comment apaiser ce mental épuisé ?

Extrait du livre : Débrancher la machine à pensées

L'auteur Denis Faïck

Philosophe, Denis Faïck est maître de conférences à la faculté de philosophie de l'Institut catholique de Toulouse et enseigne à l'ISAE (Institut supérieur de l'aéronautique et de l'espace) ainsi que pour le diplôme de réhabilitation psychosociale en psychiatrie. Il est également professeur de yoga.

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Sommaire

  • Retourner à l'essentiel
  • Faire la paix avec son corps
  • "Je pense trop." Halte aux ruminations !
  • Arrêter de stresser constamment
  • Apaiser son mental
  • Résoudre des situations de crise
  • Vaincre les difficultés du quotidien
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Caractéristiques techniques du livre "Débrancher la machine à pensées"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Denis Faïck
Parution 21/11/2016 08/12/2016
Nb. de pages 196 196
Format 15,5 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 292g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF EPUB
EAN13 9782212564655 9782212194524
ISBN13 978-2-212-56465-5 N/A
Sélection des livres de l’été 2019

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