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Dépasser la honte

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Dépasser la honte

Dépasser la honte

Comment passer de "que vont penser les gens" à "je suis comme je suis"

Brene Brown

296 pages, parution le 14/08/2015

Résumé

La honte est une émotion universelle. Elle exerce du pouvoir sur nous. Mais si nous trouvons le courage, nous pouvons changer notre manière de vivre, d'aimer, d'éduquer, de travailler et de nouer des relations.
Ce livre propose des informations, des concepts et des stratégies spécifiques pour comprendre la honte et bâtir "une résilience à la honte".
C'est la honte qui mène à détester son corps, à craindre le rejet, à cesser de prendre des risques et à dissimuler des épisodes de sa vie de crainte d'être jugé.
Les fondements de la résilience de la honte : empathie, courage, compassion, lien.
Les 4 composantes de la résilience à la honte : - Identifier la honte et comprendre ses déclencheurs - Exercer le sens critique - Se rapprocher - Exprimer la honte A l'aide d'exemples tirés de la vie quotidienne (relations, famille, enfants, travail, etc.), l'auteur nous aide à franchir le cap pour oser parler de sa honte et surtout de la surmonter grâce à de nombreux conseils.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Trédaniel
Auteur(s) Brene Brown
Parution 14/08/2015
Nb. de pages 296
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 580g
EAN13 9782813208453

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