Déterminez votre type de fatigue

Et trouvez les solutions adaptées

Philippe Balard

172 pages, parution le 26/10/2007

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Résumé

Je me sens fatigué(e)... Suis-je malade, déprimé(e) ?
La fatigue a un sens, une raison d'être, c'est une sensation à ne pas négliger. Ce livre vous aide à prendre votre fatigue en considération, à l'analyser, à lui trouver une origine et à répondre aux questions suivantes :

Votre fatigue est-elle physique ou psychique ? Ou les deux ?
Votre fatigue est-elle normale ou pathologique ?
Quelles sont les principales causes d'une fatigue physique ?
Quelles sont les principales causes d'une fatigue psychique ?
Quand faut-il consulter un médecin ?
Quelles sont les mesures à prendre ?
Y a-t-il des médicaments anti-fatigue ?
Quels sont les symptômes du syndrome de la fatigue chronique ?

À l'aide de tests et d'évaluations, vous allez déterminer votre type de fatigue et établir votre propre plan d'action. Vous mettrez ainsi en oeuvre des solutions concrètes pour améliorer votre condition, en privilégiant les trois facteurs clés : alimentation, sommeil et activité physique.

Un livre pratique, original, qui permet de mieux se connaître et de repenser son style de vie.

L'auteur - Philippe Balard

Philippe Balard esf médecin, ancien interne des hôpitaux, attaché des hôpitaux et spécialisé en gériatrie. Médecin de terrain, il s'intéresse à la prévention. Son expérience lui a montré que de nombreux états considérés comme n'étant pas des maladies avaient des répercussions désastreuses à long terme sur la santé : stress, insomnies, sédentarité, dépression, alimentation déséquilibrée... La fatigue en fait partie.
Il est conférencier et auteur de nombreux articles sur ces thèmes.

Sommaire

Pourquoi la sensation de fatigue ?
Votre fatigue est-elle normale ou pathologique ?
Quel est le retentissement de votre fatigue sur vos activités quotidiennes ?
Votre fatigue est-elle physique ou psychique ?
Quelles sont les principales causes de la fatigue dite physique ?
Quelles sont les principales causes de la fatigue dite psychique ?
Trois facteurs incontournables
Comment faire pour me débarrasser de ma fatigue ?
Devant un état de fatigue, quand faut-il consulter un médecin ?
Devant un état de fatigue, quels sont les examens biologiques à faire ?
Y-a-t-il des médicaments anti-fatigue ?
Pas de causes décelables : le syndrome de fatigue chronique ?

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	J. Lyon
Auteur(s)	Philippe Balard
Parution	26/10/2007
Nb. de pages	172
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	240g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782843191671
ISBN13	978-2-84319-167-1