Escalade à bloc - 130 clés pour booster votre entraînement -... - Librairie Eyrolles
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Escalade à bloc
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Escalade à bloc

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130 clés pour booster votre entraînement

Laurence Guyon, Olivier Broussouloux - Collection Amphora pédagogie

250 pages, parution le 19/03/2019

Résumé

La pratique du bloc présente de grands atouts pour votre progression et le développement de votre explosivité.

Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...
Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !

L'auteur - Laurence Guyon

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Amphora
Auteur(s) Laurence Guyon, Olivier Broussouloux
Collection Amphora pédagogie
Parution 19/03/2019 01/10/2019
Nb. de pages 250 400
Format 17 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 983g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782757603710 9782757602188

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