Être bien par la relaxation

Méthode de sophrologie par auto-suggestion

Cécile Moineau

240 pages, parution le 27/10/2007

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Résumé

L'auteure présente une méthode de relaxation facile, simple, naturelle et bienfaisante. Elle rapporte la façon dont notre cerveau réagit face aux agressions et au stress de la vie quotidienne. Ce livre s'avérera une aide précieuse et une orientation pour les personnes en quête de connaissance et de bien-être. Cet ouvrage est à prendre comme un guide pratique facile à lire et à comprendre, à avoir près de soi, afin d'y faire référence dès que l'on se sent angoissé ou stressé.

"Toute souffrance laissée à elle-même a le potentiel de nous entraîner dans des pensées obsessionnelles..."

Il devient dès lors déterminant de ne pas ignorer les messages que le corps envoie par le biais des tensions ressenties, car celles-ci sont en fait le premier niveau d'alarme nous informant du besoin d'un temps de relaxation pouvant servir du même coup à faire le point avec soi. La sophrologie se révélera une approche des plus efficaces dans les deux cas.

L'auteur - Cécile Moineau

Cécile Moineau est sophrologue depuis 1993. Elle oeuvre également dans le domaine du développement personnel, de la relation d'aide et du reiki. Elle est très fortement animée par le besoin d'aider les personnes qui en ont le plus besoin et dirige Équilibre & Harmonie, une association à but non lucratif.

Sommaire

Généralités
La relaxation
Les sentiments et la maladie
Le chemin de l'évolution

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions de l'être
Auteur(s)	Cécile Moineau
Parution	27/10/2007
Nb. de pages	240
Format	14 x 21,5
Couverture	Broché
Poids	290g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782980367564
ISBN13	978-2-9803675-6-4