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Être en forme  !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Être en forme  !

Être en forme !

Secrets de champions. Votre programme forme-santé personnalisé

310 pages, parution le 10/07/2008

Résumé

Sportif de haut niveau, 5 fois vainqueur du Tour de France, Bernard HINAULT, avec la complicité de son kinésithérapeute Hubert CRESPEL, livre ses secrets pour conserver la forme et la santé. Leur objectif : mettre la forme à la portée de tous !

À l'aide de conseils simples, pratiques et personnalisés, sportifs et non sportifs, jeunes, adultes et seniors puiseront dans ce guide de quoi vivre mieux, longtemps et bien dans sa peau. De nombreuses illustrations, des tests pour réaliser son autodiagnostic et des exercices efficaces permettront à chacun de construire, suivant ses objectifs, son propre programme de mise en forme.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur etreenforme.fr et forumdeseaux.com

Extraits du livre : Être en forme !

L'auteur Bernard Hinault

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Sommaire

  • Entretien avec Bernard Hinault
  • Etre en forme
  • Evaluez votre forme
  • Choisissez votre programme personnalisé
  • Restez en forme
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Caractéristiques techniques du livre "Être en forme !"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Hubert Crespel, Bernard Hinault
Parution 10/07/2008 07/07/2011
Nb. de pages 310 312
Format 15,5 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 580g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - EPUB PDF
EAN13 9782212540604 9782212862997
ISBN13 978-2-212-54060-4 N/A
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