Etre positif

Susan Quilliam - Collection 101 trucs et conseils

72 pages, parution le 30/10/2003

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Résumé

Des conseils pratiques qui apprennent à être positif, à s'affirmer pleinement et à vivre de façon saine et sans stress.

Un texte clair et des illustrations qui montrent comment acquérir un nouveau mode de pensée et comment changer ses perceptions négatives.

Des explications pratiques qui permettent de penser positivement dans toutes les situations du quotidien.

Des listes récapitulatives, des études de cas qui aident à apprécier et à vivre pleinement son existence.

L'auteur - Susan Quilliam

Susan Quilliam est psychologue, spécialisée dans les relations. En tant que journaliste, elle anime une rubrique du courrier du cœur. Elle apparaît régulièrement dans la presse et les médias radiotélévisés britanniques ainsi que dans la presse américaine en tant que chroniqueuse et consultante. Ses 17 ouvrages sur les relations et la sexualité sont publiés dans le monde entier.

Sommaire

Introduction
Comprendre la Pensée Positive
- Saisir les concepts clés
- Reconnaître les signes
- Analyser son approche
- Dans quelle mesure êtes-vous positif ?
Apprendre à Etre Positif
- Remettre ses pensées en question
- Modifier ses images mentales
- Utiliser un langage constructif
- Repenser ses croyances
- Établir un respect de soi
- Maintenir une attitude positive
Concrétiser son Potentiel
- Travailler avec ses émotions
- Gérer ses sentiments
- Être optimiste
- Développer la sensation de bien-être
- Construire sa confiance en soi
- Fixer des objectifs
- Découvrir un sens à sa vie
Mener une Vie Positive
- Créer un environnement positif
- Fortifier sa santé pour être positif
- Construire de solides relations
- Aimer sincèrement
- Travailler avec énergie
- Faire face jour après jour
- Gérer les événements de la vie
- Vieillir avec un esprit positif
- Dans quelle mesure êtes-vous positif maintenant ?
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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Mango
Auteur(s)	Susan Quilliam
Collection	101 trucs et conseils
Parution	30/10/2003
Nb. de pages	72
Format	12,5 x 17,5
Couverture	Broché
Poids	112g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782842704261
ISBN13	978-2-84270-426-1