Gérez et positivez vos émotions

Un guide pour toutes les situations

Constance De Lampaul - Collection Développement personnel

126 pages, parution le 06/07/2006

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Résumé

Gardez en toutes occasions confiance en vous
Retrouvez le calme et la sérénité intérieure
Prenez votre santé et votre bien-être en mains
Et retrouvez le sommeil

Nos émotions nous dirigent. Nous devons les écouter, les comprendre, les apprivoiser. Nous pourrons alors agir sur elles et devenir ainsi acteur de notre propre vie.
Pour cela, une nouvelle façon d'appréhender le monde est nécessaire. C'est ce que vous propose Constance de Lampaul dans ce livre particulièrement important pour mieux vivre dans un monde de plus en plus agressif.
Grâce à un programme d'entraînement progressif et souple, qui va vous aider à penser positivement, vous apprendrez à contrôler vos émotions. Vous pourrez ainsi réagir efficacement à tous les stress de la vie quotidienne et aux situations de crises que vous rencontrerez.

Et découvrir que le bonheur est en vous.

Sommaire

Introduction
Nos émotions nous dirigent
Laissez parler vos émotions !
Luttez contre le stress, l'angoisse, la dépression
Massages : bienfaits pour le corps et l'esprit
Une nouvelle façon d'appréhender la vie

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Anagramme
Auteur(s)	Constance De Lampaul
Collection	Développement personnel
Parution	06/07/2006
Nb. de pages	126
Format	15 x 23
Couverture	Broché
Poids	219g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782350350745
ISBN13	978-2-35035-074-5