IG bas

Marie-Laure André, Ella Hagege - Collection Fait maison

160 pages, parution le 07/08/2019

Ajouter à une liste

Indisponible

Téléchargement immédiat

Formats : ePub
Avec protection DRM (Adobe DRM)

QUANTITÉ

Résumé

Plus de 60 recettes
Des recettes de base
Des conseils et informations d'une diététicienne (Marie-Laure André, créatrice du blog passion-nutrition.com)
Des idées de menu

IG, ce sont les initiales d'Indice Glycémique. Et plus l'IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à l'IG bas est donc synonyme de repas sain, équilibré et régime !

Quels sont les aliments à IG bas ? Comment les associer ? Comment équilibrer ses repas ? Voici des recettes légères et gourmandes pour allier plaisir et santé : tagliatelles de courgettes à la feta, pizza au pesto, sorbet sans sucre ajouté, gratin de patate douce et coriandre, pêches crues à la vanille ou burger vegan...

L'auteur - Marie-Laure André

Marie-Laure André est diététicienne en milieu hospitalier depuis quinze ans. C'est là qu'elle s'est spécialisée dans la prise en charge nutritionnelle de l'insuffisance rénale du diabète et de l'obésité. Elle intervient également à l'institut universitaire de technologie de Toulon - La Garde depuis plusieurs années auprès d'étudiants en diététique. Passionnée par l'alimentation-plaisir et par l'alimentation-santé, elle est l'auteure de plusieurs ouvrages de diététique et de recettes. Son blog : www.passionnutrition.com

Autres livres de Marie-Laure André

Zéro sucre - Rituels feel good

Mon p'tit cahier alimentation équilibrée

Mon p'tit cahier allergies alimentaires

Mon cahier Objectif zéro gras

Découvrir tous les livres de Marie-Laure André

L'auteur - Ella Hagege

Autres livres de Ella Hagege

Mes recettes express à IG bas

Découvrir tous les livres de Ella Hagege

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Hachette
Auteur(s)	Marie-Laure André, Ella Hagege
Collection	Fait maison
Parution	07/08/2019	07/08/2019
Nb. de pages	160	160
Format	20,5 x 23,5	-
Couverture	Broché	-
Poids	660g	-
Intérieur	Quadri	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782017089414	9782017104544