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Joli monstre
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Joli monstre

Joli monstre

Un voyage fascinant à travers l'anxiété

Sarah Wilson

352 pages, parution le 10/09/2020

Résumé

Crises de panique, inquiétudes incessantes, peurs limitantes...

L'anxiété peut prendre différentes formes, de cette petite boule au ventre jusqu'aux angoisses qui nous rongent de l'intérieur. Nous combattons l'anxiété, la cachons derrière des sourires de façade, tentons de l'enfouir sous une couche de raisonnements, de débats intérieurs stériles.

Et si ce mental envahissant et sans limites n'était pas une maladie qu'il fallait à tout prix soigner, ni même un problème à régler ?

C'est ce qu'a cherché à savoir Sarah Wilson, qui a longtemps lutté contre ses propres angoisses, ses TOC et même des troubles bipolaires. Dans ce livre passionnant, fruit d'un voyage de sept années à travers le monde, elle nous entraîne à la découverte de notre "monstre" intérieur afin de mieux le comprendre et de s'en faire un allié. Ce "monstre" se laisserait-il démasquer ? Sarah rencontre Sa Sainteté le Dalaï-Lama, le coach de vie d'Oprah Winfrey, des professionnels d'organisations de santé mentale de premier plan et bien d'autres personnes, dans le but de démêler la pelote de laine pleine de nœuds qu'est la condition anxieuse. Grâce à ce livre, vous découvrirez une meilleure philosophie de vie et de nombreux outils pour vous épanouir malgré l'existence de ce "monstre", finalement plutôt joli si l'on apprend à mieux l'observer et l'apprécier...

Et si nous étions capables de percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal aimé ?

Extrait du livre

L'auteur - Sarah Wilson

Sarah Wilson est auteure best-seller du New York Times, entrepreneure et philanthrope. Ancienne journaliste de presse, elle écrit sur son blog sarahwilson.com, pour y parler de philosophie, d'anxiété, de minimalisme et d'anticonsumérisme. Eternelle curieuse, elle vit à Sydney, se déplace partout à vélo et est une randonneuse compulsive. Elle a par ailleurs publié le livre C'est décidé, j'arrête le sucre et a fondé le programme à succès IQuitSugar.com.

Photo © Rob Palmer

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Sarah Wilson
Parution 10/09/2020
Nb. de pages 352
Format 15,5 x 21
Couverture Broché
Poids 485g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782212573640
ISBN13 978-2-212-57364-0

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