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L'étonnant pouvoir du trac

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

L'étonnant pouvoir du trac

L'étonnant pouvoir du trac

Comment gérer et accepter son trac & autres effets secondaires

Romain Lesaffre - Collection Les petits collectors

224 pages, parution le 17/03/2021

Résumé

Faites du trac votre allié ! 

Qui n’a jamais connu cette sensation de stress intense, de boule au ventre, de mains moites avant de paraître en public ou avant une performance importante ? 

Romain Lesaffre, membre du groupe Airnadette, a enquêté sur le sujet. Il a recueilli les témoignages de plus de cinquante personnalités – artistes de tous styles, sportifs de haut niveau, politiques, chefs d’entreprise… – qui ont dévoilé avec courage un pan de leur intimité. Pour comprendre le trac et proposer des solutions, il a interrogé des spécialistes – une psychiatre, des coaches, une sophrologue, une praticienne EMDR… Verdict : (presque) tout le monde connaît le trac, et il s’exprime très différemment selon les individus, de façon parfois déroutante.
Avec sincérité et légèreté, l’auteur met en lumière un phénomène qui nous touche tous·tes à un moment de notre vie, et qui n’est en rien une fatalité. Vous découvrirez d’où vient le trac, ce qu’il dit de vous et comment l’apprivoiser pour en faire une force. 

PLUS DE 50 PERSONNALITÉS PARLENT DU TRAC, DONT : 
Fauve Hautot, JoeyStarr, Laurent Garnier,  Lola Dubini, Alain Bernard, Michaël Gregorio...

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Romain Lesaffre
Collection Les petits collectors
Parution 17/03/2021 01/01/1970
Nb. de pages 224 224
Format 14.6 x 21.4 -
Couverture Broché -
Poids 308g -
Contenu - ePub
EAN13 9782501148108 9782501162975

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