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La course à pied en 500 questions

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le running sans jamais oser le demander, du débutant à l'athlète confirmé : 10 km, semi, marathon, ultra, trail

Bruno Heubi

260 pages, parution le 01/12/2016

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Résumé

Ce livre a pour but de répondre à toutes les interrogations qui peuvent se présenter dans votre pratique de coureur au quotidien. Il est constitué des réponses aux centaines de questions auxquelles l'auteur a répondu durant 25 années passées à entraîner.

Que vous n'ayez pas encore chaussé les baskets et parcouru un seul mètre, que vous soyez débutant après quelques mois de pratique, confirmé avec des années d'entraînement derrière vous ou même athlète de très bon niveau, que vos interrogations concernent la route ou le trail, les entraînements pour de courtes ou de longues distances, l'équipement, l'alimentation, l'hygiène de vie, cet ouvrage vous apportera les réponses que vous cherchez.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ellipses
Auteur(s)	Bruno Heubi
Parution	01/12/2016
Nb. de pages	260
Format	19 x 24
Couverture	Broché
Poids	559g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782340013308
ISBN13	978-2-340-01330-8