
Résumé
Surmenage, stress et nervosité, conséquences de la "vie moderne", sont peu favorables à l'acte de réflexion. C'est pourquoi le besoin d'un retour sur soi-même et d'une quête commune de paix intérieure se fait de plus en plus sentir, rendant la méditation indispensable.
Dans cet ouvrage, vous trouverez différentes techniques de méditation (yoga, zen, bouddhisme, méditation transcendantale...) clairement expliquées et accompagnées d'exercices adaptés aux besoins et aptitudes de chacun.
À travers la détente et la relaxation, la méditation vous permettra, tout en stimulant votre activité cérébrale, d'acquérir un équilibre psychique et physique, et vous serez alors en mesure de retrouver toute votre sérénité...
Sommaire
- La conscience du corps
- La concentration
- La relaxation
- Le contrôle du souffle
- L'imagination créatrice
- Discipline spirituelles de l'Orient
- L'oraison mentale
- Penser juste
- Se connaître
- A la recherche de nos racines
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | De Vecchi |
Auteur(s) | Charles Groc de Salmiech |
Parution | 18/04/2005 |
Nb. de pages | 140 |
Format | 11 x 18 |
Couverture | Broché |
Poids | 115g |
Intérieur | Noir et Blanc |
EAN13 | 9782732843742 |
ISBN13 | 978-2-7328-4374-2 |
Avantages Eyrolles.com
Nos clients ont également acheté
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse