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Le guide complet de la course au féminin

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 24/06/2019

Le guide complet de la course au féminin

Le guide complet de la course au féminin

Runner's World pour les coureurs

- Collection Sports

254 pages, parution le 06/06/2019

Résumé

Que vous cherchiez à perdre du poids ou à battre votre meilleur chrono, ce guide vous donne toutes les informations nécessaires pour atteindre tous vos objectifs.

Entraînement, mental, nutrition, prévention des blessures, laissez-vous guider par nos expertes !

Tous les conseils pour courir au féminin

Créé par la rédaction du magazine Runner's World, le magazine numéro un mondial de la course à pieds qui propose une information la plus complète sur l'entraînement, la nutrition, la santé, l'équipement (tests chaussures, vêtements et accessoires) ainsi que les dernières tendances du monde de la course.

L'auteur Collectif 2B2M

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Sommaire

  • Courez plus loin et plus vite avec les meilleures stratégies
  • Brûlez un maximum de calories grâce à nos conseils d'expert
  • Des exercices qui réduisent le risque de blessures
  • Des plans pour progresser rapidement
  • Des astuces pour réussir vos premières courses.
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Caractéristiques techniques du livre "Le guide complet de la course au féminin"

  PAPIER
Éditeur(s) 2B2M Sas
Auteur(s) Collectif 2B2M
Collection Sports
Parution 06/06/2019
Nb. de pages 254
Format 17 x 22
Couverture Broché
Poids 502g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782919708413
ISBN13 978-2-919708-41-3

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