Les clés du sommeil
Harriet Griffey - Collection Les clés du bien-être
Résumé
Qu'est-ce qui vous empêche de dormir ?
Il est parfois difficile de déterminer ce qui s'oppose à un sommeil paisible. Mais nous avons une bonne nouvelle pour vous : dès que vous commencerez à comprendre les processus qui sont en jeu, vous pourrez améliorer la situation.
Les Clés du sommeil s'intéresse à la journée de 24 heures et à la façon dont nos activités durant l'éveil influent sur nos nuits. Vous découvrirez comment nos habitudes de vie, nos activités sportives, notre alimentation et plus généralement notre hygiène de vie contribuent à la qualité de notre sommeil.
En adoptant des solutions pratiques et accessibles issues de la science du sommeil, vous retrouverez bientôt le plaisir de passer des nuits paisibles.
L'auteur - Harriet Griffey
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions de l'Imprévu |
| Auteur(s) | Harriet Griffey |
| Collection | Les clés du bien-être |
| Parution | 09/09/2016 |
| Nb. de pages | 144 |
| Format | 13 x 16,5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 262g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9791029503948 |
| ISBN13 | 979-10-295-0394-8 |
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