Les mensonges du fitness
+ de 60 idées reçues démontées pour un corps plus musclé, moins gras
TRISTAN DEFEUILLET-VANG - Collection Sports
180 pages, parution le 29/11/2019
Résumé
Le sucre fait-il grossir ? Les oméga-3 sont-ils essentiels ? La viande est-elle cancérigène ? Les produits laitiers augmentent-ils les fractures ? Faut-il faire du cardio pour perdre du poids ? Être vegan est-il forcément meilleur pour la santé ?
Vous avez peut-être déjà lu et répété ces affirmations sans pour autant
évaluer leur pertinence sur le plan scientifique...
Il est donc temps de dire STOP AU BULLSHIT.
Les mensonges du fitness vont remettre en questions vos croyances et idées reçues dans les trois domaines suivants : nutrition, sport, santé.
Avec impertinence et science comme fusils d'assaut, vous aurez enfin en votre possession tous les éléments qui vous permettront de progresser de manière optimale.
Experts du terrain, données scientifiques et quiz de connaissances vous permettront de comprendre comment optimiser votre santé métabolique, créer plus de masse musculaire et perdre du gras.
Bienvenue dans l'ouvrage que vous allez détester adorer.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Amphora |
| Auteur(s) | TRISTAN DEFEUILLET-VANG |
| Collection | Sports |
| Parution | 29/11/2019 |
| Nb. de pages | 180 |
| Format | 21 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 1496g |
| EAN13 | 9782757604113 |
Avantages Eyrolles.com
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