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Les profils émotionnels

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Les profils émotionnels

Les profils émotionnels

Apprendre à les connaître et mieux vivre avec

Laurent Bury - Collection Bien-être

448 pages, parution le 18/09/2019

Résumé

Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ?
Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire, des automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. Mais nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille !
Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions, fruit de plus de trente ans de recherches, et permet à chacun :

- d'identifier son profil émotionnel à l'aide de questionnaires et d'exercices d'autoévaluation - de réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil.

Il nous aide ainsi à mieux comprendre l'origine de nos émotions et nous guide vers une vie plus épanouie.

Caractéristiques techniques du livre "Les profils émotionnels"

  PAPIER
Éditeur(s) J'ai lu
Auteur(s) Laurent Bury
Collection Bien-être
Parution 18/09/2019
Nb. de pages 448
Poids 320g
EAN13 9782290214251

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