Les profils émotionnels

Apprendre à les connaître et mieux vivre avec - Les découvertes d'un neuroscientifique visionnaire

Richard Davidson

300 pages, parution le 16/05/2018

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Résumé

"Ce livre va vous ouvrir les yeux, changer votre regard sur vous-même et sur les autres."

Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ?

Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire. Il s'agit d'automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille !

Dans ce livre, fruit de plus de trente ans de recherches, Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions. Il raconte sa rencontre étonnante avec le dalaï-lama et ses études sur le cerveau des moines bouddhistes, experts du remodelage cérébral grâce à la méditation. Mais surtout, il aide chacun à :

identifier son profil émotionnel à l'aide de questionnaires et d'exercices d'autoévaluation ;
réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Les Arènes
Auteur(s)	Richard Davidson
Parution	16/05/2018	16/05/2018
Nb. de pages	300	430
Format	15,5 x 22,5	-
Couverture	Broché	-
Poids	560g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782352047469	9782352049487
ISBN13	978-2-35204-746-9	-