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Les secrets du pilates

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Les secrets du pilates

Les secrets du pilates

Searle, Sally ; Meuus, Cathy - Collection Santé, renouveaux et découvertes

224 pages, parution le 13/10/2017

Résumé

Cet ouvrage est divisé en 5 parties.
La première est consacrée à Joseph Pilates. On découvre comment sa méthode a vu le jour et pourquoi les exercices sont bénéfiques à tout un chacun, quel que soit son âge.
La seconde nous révèle tout ce que l'on doit savoir avant de pratiquer un exercice.
La troisième nous explique les techniques à connaitre et nous aide à trouver le programme qui répond le mieux à nos besoins.
La quatrième nous présente, étape par étape, les exercices afin que nous puissions les réaliser comme il se doit.
Lorsque nous maîtriserons chacun d'eux, nous pourrons pratiquer les exercices regroupés dans la cinquième et dernière partie.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Médicis
Auteur(s) Searle, Sally ; Meuus, Cathy
Collection Santé, renouveaux et découvertes
Parution 13/10/2017
Nb. de pages 224
Format 20.6 x 16.3
Couverture Broché
Poids 506g
EAN13 9782853276535

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