Maîtriser ses phobies

Récits, causes et traitement

Richard Stern

186 pages, parution le 01/06/2000

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Résumé

Phobies, obsessions... ces peurs irrationnelles peuvent empoisonner la vie de ceux et de celles qui en souffrent. Comment identifier une phobie (peur de la relation sexuelle, peur des araignées ou des serpents, peur de la maladie, ou simplement peur de sortir de chez soi ... ),comment l'évaluer et enfin comment y faire face ? Ce livre répond à ces questions. Si les médicaments sont encore prescrits pour les cas les plus aigus, aujourd'hui la thérapie comportementale, constituée d'étapes graduelles, apporte des solutions véritables qui peuvent être libératrices pour ceux qui souffrent de ces peurs infondées.

Après un tour d'horizon des phobies les plus courantes, comme des plus rares, t'auteur propose au lecteur un test d'évaluation personnelle et lui indique:

comment surmonter l'agoraphobie
comment oser s'affirmer et affronter la société
comment vaincre angoisses et inhibitions sexuelles comment se fixer des objectifs et comment les atteindre

La phobie n'est pas une fatalité. Cet ouvrage aidera ceux qui en souffrent à affronter et à vaincre leur peur.

Au sommaire

Phobie : la peur irrationnelle
Agoraphobie
Phobies sociales
Phobies des animaux
Phobies diverses
Phobies sexuelles
Idées fausses
Le rôle des médicaments
Comment s'en sortir ?

L'auteur - Richard Stern

Richard Stern, psychiatre américain, fait des recherches sur les phobies et les troubles du comportement.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Richard Stern
Parution	01/06/2000
Nb. de pages	186
Format	11 x 17,9
Couverture	Broché
Poids	175g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782501034012