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Maîtriser ses phobies

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Maîtriser ses phobies

Maîtriser ses phobies

Récits, causes et traitement

186 pages, parution le 01/06/2000

Résumé

Phobies, obsessions... ces peurs irrationnelles peuvent empoisonner la vie de ceux et de celles qui en souffrent. Comment identifier une phobie (peur de la relation sexuelle, peur des araignées ou des serpents, peur de la maladie, ou simplement peur de sortir de chez soi ... ),comment l'évaluer et enfin comment y faire face ? Ce livre répond à ces questions. Si les médicaments sont encore prescrits pour les cas les plus aigus, aujourd'hui la thérapie comportementale, constituée d'étapes graduelles, apporte des solutions véritables qui peuvent être libératrices pour ceux qui souffrent de ces peurs infondées.

Après un tour d'horizon des phobies les plus courantes, comme des plus rares, t'auteur propose au lecteur un test d'évaluation personnelle et lui indique:
  • comment surmonter l'agoraphobie
  • comment oser s'affirmer et affronter la société
  • comment vaincre angoisses et inhibitions sexuelles comment se fixer des objectifs et comment les atteindre

La phobie n'est pas une fatalité. Cet ouvrage aidera ceux qui en souffrent à affronter et à vaincre leur peur.

Au sommaire

  1. Phobie : la peur irrationnelle
  2. Agoraphobie
  3. Phobies sociales
  4. Phobies des animaux
  5. Phobies diverses
  6. Phobies sexuelles
  7. Idées fausses
  8. Le rôle des médicaments
  9. Comment s'en sortir ?

L'auteur Richard Stern

Richard Stern, psychiatre américain, fait des recherches sur les phobies et les troubles du comportement.

Caractéristiques techniques du livre "Maîtriser ses phobies"

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Richard Stern
Parution 01/06/2000
Nb. de pages 186
Format 11 x 17,9
Couverture Broché
Poids 175g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782501034012

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