Mal de dos

Les solutions pratiques et efficaces...

Stella Weller - Collection Pratique

128 pages, parution le 11/06/2009

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Résumé

Vous avez mal au dos... Grâce à ce livre, vous apprendrez à corriger votre posture, tonifier vos muscles et soulager vos douleurs.

Connaître les différents types de douleurs dorsales ainsi que leurs causes.
Traiter les douleurs progressivement.
Pratiquer des exercices de yoga, de la méthode Pilates et de la technique Alexander.
Obtenir des résultats durables en seulement deux semaines.

L'auteur - Stella Weller

Stella Weller est à l'origine infirmière diplômée. Elle est devenue un auteur reconnu dont les ouvrages sont traduits dans une dizaine de langues. Spécialisée dans les techniques de développement personnel, elle se consacre aujourd'hui à l'enseignement du yoga.

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Sommaire

Comprendre votre colonne vertébrale
Remédier aux douleurs du dos
Mieux vaut prévenir que guérir
Exercices pour améliorer le dos
Programmes d'activités pour le dos

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Trédaniel
Auteur(s)	Stella Weller
Collection	Pratique
Parution	11/06/2009
Nb. de pages	128
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	276g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782844459787
ISBN13	978-2-84445-978-7