Méditer

Une médecine des âmes

Aurélie Godefroy - Collection Bien-être

256 pages, parution le 19/06/2019

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Résumé

Une expérience révolutionnaire de transformation intérieure Dans notre société de plus en plus survoltée et anxiogène, l'acte (l'art) de méditer, ne serait-ce que quelques minutes, permet de retrouver calme intérieur et sérénité, comme une respiration oubliée. Aujourd'hui, la méditation s'est affranchie de toute religiosité et est forte des études scientifiques qui ont prouvé ses bienfaits tant physiques que psychiques. Et si elle continue de faire toujours plus d'émules, c'est qu'il s'agit tout simplement de pragmatisme bien appliqué ! Dans ce livre, Christophe André, Benoît Billot, Jean-Gérard Bloch, Daniel Chevassut, Thierry Janssen, Frédéric Lenoir, Fabrice Midal et Matthieu Ricard ont accepté de partager leur expérience révolutionnaire de transformation intérieure. À travers leurs témoignages et leurs pratiques, Aurélie Godefroy nous présente les différentes facettes de la méditation et nous convie à une véritable aventure existentielle.

L'auteur - Aurélie Godefroy

AURÉLIE GODEFROY est journaliste, animatrice et écrivaine. Elle présente Sagesses bouddhistes sur France 2, Mieux vivre l'instant sur Air Zen Radio et collabore au Monde.fr ainsi qu'aux magazines Inexploré, La Vie... Elle est déjà l'auteure de plusieurs ouvrages et elle intervient régulièrement en conférence sur des sujets de développement personnel et de spiritualité mais aussi sur la place des femmes dans notre société.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	J'ai lu
Auteur(s)	Aurélie Godefroy
Collection	Bien-être
Parution	19/06/2019
Nb. de pages	256
Format	11.1 x 17.7
Couverture	Broché
Poids	186g
EAN13	9782290173077