Mon année anti-stress
52 semaines d'activités apaisantes et de conseils de bien être
Collectif - Collection Passion pratique
208 pages, parution le 10/01/2019
Résumé
Mandalas, yoga, peinture, respiration, relaxation, tai-chi, méditation, musicothérapie... découvrez différentes activités pour une année placée sous le signe de la détente.
Chaque semaine est organisée en 4 étapes, avec une progression dans le temps, de la première à la dernière semaine.
- Mon moment anti-stress
- Mon moment art-thérapie
- Mon chemin de bien-être
- Mon espace cocooning
Ainsi, semaine après semaine, vous trouverez des exercices d'art-thérapie, des conseils de bien-être, des astuces beauté, des idées cocooning, des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions Prisma |
| Auteur(s) | Collectif |
| Collection | Passion pratique |
| Parution | 10/01/2019 |
| Nb. de pages | 208 |
| Format | 21.7 x 25 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 762g |
| EAN13 | 9782810416790 |
Avantages Eyrolles.com
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