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Mon cahier abdos-fessiers

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Mon cahier abdos-fessiers

Mon cahier abdos-fessiers

Affinez vos abdos-fessiers avec un programme sur mesure !

- Collection Mon cahier

96 pages, parution le 03/01/2019 (2eme édition)

Résumé

Nouvelle édition : 24 cartes power minceur !
Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines !

Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d'entraînement !

Au programme :
Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologie
Pratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour des séances abdos-fessiers)
S'attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires
Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et perdre sa petite bedaine
Gagner en muscle

Un cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer ses fesses rapidement !

Illustrations d'Isabelle Maroger et Lili la Baleine

L'auteur France Carp

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Caractéristiques techniques du livre "Mon cahier abdos-fessiers"

  PAPIER
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) France Carp
Collection Mon cahier
Parution 03/01/2019
Édition  2eme édition
Nb. de pages 96
Format 17 x 22
Couverture Broché
Poids 184g
Intérieur Quadri
EAN13 9782263159541

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