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Mon cahier Fit and green

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Mon cahier Fit and green

Mon cahier Fit and green

- Collection Mon cahier

96 pages, parution le 16/05/2019

Résumé

Be fit en mode green !

L'avantage des plantes pour le sport, c'est qu'il y a un remède ultra-efficace pour tout ! Pour booster ses muscles, se forger un mental de winneuses, booster ses performances, soigner ses petits bobos... Magique, naturel, efficace et pourtant tout doux ! Les huiles essentielles, la phyto, l'homéo et autres remèdes naturels boostent la forme, préviennent les blessures et soulagent efficacement les courbatures, crampes musculaires et autres tendinites. Le cahier indispensable de la fitgirl, pour se chouchouter, progresser et atteindre tous ses objectifs !

Au programme :
- La préparation à l'effort, avec les massages d'échauffements aux huiles essentielles, les routines énergisantes et tous les bons gestes feel good et nutrition green pour se sentir au top.
- La préparation mentale, avec les petits remèdes qui boostent la confiance, qui rendent plus persévérante, afin de se sentir invicible, de tenir bon et de se dépasser !
- La récupération post-effort, avec les massages drainants aux huiles essentielles, les routines d'étirement et le repos en mode green.
- Toutes les trousses spéciales pour les sportives, avec les huiles essentielles et végétales, l'homéo, la phytho, les vitamines, des DIY super efficaces, et tout le green lifestyle qui booste les performances (nutrition, sommeil, forme...).

L'auteur Françoise Couic Marinier

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Caractéristiques techniques du livre "Mon cahier Fit and green"

  PAPIER
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Florence Heimburger, Françoise Couic Marinier
Collection Mon cahier
Parution 16/05/2019
Nb. de pages 96
Format 17 x 22
Couverture Broché
Poids 188g
Intérieur Quadri
EAN13 9782263161643
Sélection de Noël

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