Oser la gentillesse
Comment développer la bienveillance et la force intérieure au quotidien
Sarah Jane Arnold - Collection Poche
128 pages, parution le 18/03/2026
Résumé
Libérez la puissance de la bienveillance et transformez vos relations au quotidien.
Dans cet ouvrage, la psychologue Dr Sarah Jane Arnold vous aide à dépasser vos freins intérieurs et à faire de la gentillesse un véritable levier d’épanouissement.Inspiré des thérapies d’acceptation et d’engagement et des approches cognitivo-comportementales, ce guide vous donne les clés pour cultiver la compassion au quotidien.
Dans ce livre, découvrez comment :
• Passer de l ’autocritique à l ’autocompassion ;
• Poser des limi tes saines sans culpabilité ;
• Renforcer vos liens gr âce à l ’écoute ac tive ;
• Faire de la gentillesse une ressource durable pour votre équilibre émotionnel.
Un manuel indispensable pour enrichir vos relations et donner plus de sens à vos journées.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Hachette | |
| Auteur(s) | Sarah Jane Arnold | |
| Collection | Poche | |
| Parution | 18/03/2026 | 18/03/2026 |
| Nb. de pages | 128 | - |
| Format | 11 x 17.8 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 120g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782017290674 |
9782017910008 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
