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Parents en pleine conscience
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Parents en pleine conscience

Parents en pleine conscience

Ne laissez plus le stress prendre le contrôle de votre relation avec vos enfants

Diana Korevaar - Collection Bien-être

240 pages, parution le 29/08/2018

Résumé

En tant que parent, il est vite facile de se mettre en mode «  pilote automatique  ». Entre les visites chez le pédiatre, les fêtes de l'école, les activités périscolaires, nombre de jeunes parents ont parfois des difficultés à vivre pleinement leurs relations avec leurs enfants qui peuvent alors devenir génératrices de tensions et de stress. Et si la pleine conscience permettait de découvrir une toute autre manière d'être parent?
 
Le Dr Diana Korevaar, psychiatre et praticienne en périnatalité, utilise la méditation en pleine conscience comme outil pour aider les parents à se calmer, à se rééquilibrer et à repenser les défis auxquels ils doivent faire face. Elle nous explique comment nous affrancir de nos peurs et de nos désirs afin d'être plus disponibles pour nos enfants.
 
Fondé sur des données scientifiques, Parents en pleine conscience propose des douzaines d'études de cas, ainsi que des cessions de méditation simples, pouvant être pratiquées n'importe où. Grâce à ces exercices faciles et efficaces, apprenez à gérer les conflits avec légèreté et à cultiver au quotidien des liens familiaux harmonieux.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Diana Korevaar
Collection Bien-être
Parution 29/08/2018
Nb. de pages 240
Format 15 x 22.5
Couverture Broché
Poids 624g
EAN13 9782017035688

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